Trước khi đến với EASY…
ĐỂ EASY THÀNH CÔNG XIN ĐỪNG SỒN SỒN NÓNG RUỘT! 😉
Hàng ngày Chũn tôi nhận được không biết bao nhiêu tin nhắn từ các ông bố bà mẹ mới sinh cho đến 3-4 tháng và họ vô cùng hào hứng, bừng bừng hứng khởi để áp dụng easy, để hướng dẫn tự ngủ ngay từ ngày đầu….
Rồi không thành công, và họ hoang mang hỏi tới tấp, tại sao Easy không hiệu quả, vì sao con không tự ngủ như sách chị viết.
Bình tĩnh nào, các bạn thân mến. Muốn đi nhanh, trước tiên cần hết sức từ từ….
Nếu bạn có trong tay một em bé dưới 3 tháng, và hỏi Chũn về easy hay tự ngủ thì Chũn có thể khẳng định rằng, tôi sẽ yêu cầu: bạn ơi, dừng lại —> Bạn ơi, từ từ đã nào!!!!
🍼 Chũn tôi sẽ hỏi bạn về ăn hiệu quả, bởi có thực mới vực được đạo. Nếu con đang sai khớp ngậm, ăn một bình thoát khí quá kém, hay bình chảy quá chậm, hay bé đang không được thoải mái khi ăn. Đây là tất cả những yếu tố ngăn cản con đến với một chiếc bụng no sữa. Mà một khi con không ăn no thì không một easy nào có thể làm bạn thấy cuộc sống dễ dàng hơn cả. Và khi bé không ăn no, tôi đảm bảo với các bạn rằng con không thể ngủ ngon, ngủ đủ, thì làm sao bạn có thể giúp con vào cái EASY gì đó mà bạn đang theo đuổi kia?
Nếu con ăn chưa hiệu quả, đừng nghĩ đến easy làm gì cả bạn nhé.
Nên nhớ, bước đầu tiên: con cần là một bữa ăn no! Và thường tôi sẽ yêu cầu được xem clip bé ăn để được chắc chắn về điều đó.
🍾 Ăn kiểm tra rồi, Chũn tôi sẽ muốn xem clip cách bạn thực hành ợ hơi cho bé. QUAN TRỌNG LẮM Á!.
Chũn tôi biết rất nhiều người dửng dưng và coi thường hoạt động này. Và làm qua loa coi như là có. Con ợ được 1-2 tiếng là ok xong phim, nghỉ!
Ồ không bạn ơi, hơi sản sinh ra liên tục, và con có thể nuốt rất nhiều hơi từ đầu bữa mà những bong bóng này chưa có cơ hội để trồi lên. Nhưng chỉ 1 lúc thôi, khi được thay đổi tư thế, chúng lại như những cơn sóng ngầm, lục bục nổi lên và làm con bạn đau đớn.
Lúc này con khóc là vì đau chứ không phải vì buồn ngủ và bởi bạn vốn dĩ coi thường việc ợ hơi, bạn nhất định phải dỗ ngủ lại. Vậy làm sao mà thành công được bạn thân mến ơi, đau đớn thì ai có thể ngủ tròn được giấc?! Bạn coi thường ợ hơi ư, tôi sẽ nói rằng bạn đang đạp số tăng ga phi thẳng vào ngõ cụt mất rồi.
Chưa kể bạn ợ không đúng kĩ thuật, con sẽ đau và khó chịu nên ngừng bữa sớm, và không ăn no được. Đấy, thế là vỗ ợ sai cũng có thể làm con đói mất rồi.
Vì thế, nhiều người cứ hỏi tôi về chữa catnap – chữa uốn éo mà hoàn toàn không nghĩ đến căn nguyên gây ra nó. Cũng giống như để chữa một căn nhà dột, chúng ta không thể dùng cách hứng bô – hứng xô là xong, mà việc cần tính đến là gốc rễ của vấn đề, là lợp lại cái mái ấy, bạn thân mến nhỉ!
Vì thế, hãy nhớ lời Chũn tôi này: bạn muốn tự ngủ, muốn thực hành easy, hãy bắt đầu bằng cách làm tốt các nhiệm vụ trọng tâm và tiên quyết nhất.
Đó là:
✅I. ĂN NO – ĂN CÓ HIỆU QUẢ
TÌM HIỂU THÊM TẠI ĐÂY:
Giãn dạ dày hay học cách ăn no
https://hachun.vn/truyen-thuyet-gian-da-day-u/
Massage kích thích phản xạ gốc, phản xạ bú mút. Áp dụng cả ti mẹ và ti bình.
Đây là phản xạ gốc: rooting reflex _ nếu bé được vuốt má hay có vật tiếp xúc ở má/môi, con sẽ có phản xạ tự nhiên là mút hoặc há miệng đòi ăn. Mẹ có thể dùng phản xạ tự nhiên này để kích thích bú mút khi con có xu hướng ngủ gật, thay vì gõ bình hay dùng các biện pháp mạnh khác.
Phản xạ tự nhiên này sẽ dần mất đi khi bé 4-6 tháng. Lúc này nếp ăn chủ động của bé cần được thiết lập tốt rồi, nếu không mẹ sẽ thấy con ngậm núm mà không nuốt và ăn cả tiếng mà không mút, không no.
https://youtu.be/UdGVNpV23Pw
Về tư thế ăn:
https://hachun.vn/tu-the-an/
✅II. Ợ HƠI ĐÚNG KĨ THUẬT
Ợ hơi cho bé
https://hachun.vn/o-hoi-cho-be/
Colic – nôn trớ – trào ngược
https://hachun.vn/hay-tro-gat-ngu-gat-an-cau-gat-khong-ngu…/
✅III. NGỦ
– Lúc này mới làm đến ngủ và mới hoàn thiện vòng easy. Chũn tôi sẽ hỏi để xem ảnh môi trường ngủ của con, để chắc chắn nó đủ an toàn cho em bé tự ngủ.
– Chũn tôi sẽ muốn xem cách bạn quấn bé, bởi kì quái ghê, cái quấn tưởng rất đơn giản mà nhiều người quấn sai
Một số lưu ý khi quấn bé
https://facebook.com/story.php?story_fbid=10156721611243144&id=520538143
– Cuối cùng Chũn tôi sẽ làm check list 5S và hỏi bạn về waketime, để bắt tay vào BẮT ĐẦU NHỮNG BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂ THỰC HÀNH EASY ĐÓ BẠN!
Vì thế, nếu bạn đang bỏ qua bước I – II của bài viết này, thì có thể đó là lí do mà chặng đường đến với easy và tự ngủ của bạn đầy chông gai, bạn có biết không? Tin tôi đi, vì khi bạn dừng lại, làm chuẩn từng bước bạn sẽ thấy nó dễ thở hơn rất nhiều.
Bạn thử xem, Chũn tôi tin là bạn sẽ làm được đó!
Để tôi kể bạn nghe câu chuyện tôi tư vấn đôi vợ chồng nhà này nhé.
Có anh này, nhắn cho mình vào một hôm rất tối: “Chị oi con em 6w, loạn tùng phèo, em hỗ trợ vợ hết mình vào easy mà vợ em chỉ muốn bỏ cuộc thôi, chị bảo vợ em một tiếng”
Về cơ bản thì mình cũng dại zai, nhưng về thực tế thì nhìn em zai xăm trổ sợ vãi tè nên vội vàng đáp lại. Việc đầu tiên mình khuyên đôi vợ chồng thiếu nghị lực ấy là TẠM BỎ EASY!
Đến đây các bạn sẽ hỏi, what the fork!!!!
À đúng, mình khuyên bỏ easy 5-7 ngày để mẹ hoàn toàn nghỉ ngơi, lấy lại tinh thần, nhìn lại định hướng mình muốn gì và mong ước tổ chức cuộc sống ra sao.
Trong 5-7 ngày đó, mình chỉ dạy đôi vợ chồng thiếu nghị lực này mỗi ăn và vỗ ợ.
Mình thấy vợ làm rất tốt, chồng tuy sốt sắng easy triệt để nhưng làm sai tè le. Mỗi tội mình sợ dân anh chị ink đầy người nên mình không dám chê, chỉ động viên hết mình người vợ.
Mỗi tuần mình lại nhắn hỏi xem nghị lực vơi đến đâu, trộm vía đến 3m vẫn ngon lành cành đào, 7kg mấy nhưng vẫn rén vụ cắt ăn đêm….
Mấy hôm sau anh xăm trổ trộm vợ báo cáo mình là đã full đêm ngon lành ahihi… con ngủ từ 6h chiều hôm trước và thẳng một mạch tới 6h30 sáng hôm sau!
P.s: vợ chồng này tái thiết lập easy vào ngày 4 sau khi nói chuyện với mình. Muội Easy và tự ngủ nha các mom, nhưng nó xuất phát từ quyết định của mẹ Muội, không phải từ trào lưu.
Tham khảo mục tiêu trọng tâm và thứ tự thực hiện các mục tiêu đó cho bé trong những năm đầu đời qua bài viết này:
https://hachun.vn/easy-tom-tat/
-Bình luận mới-