Chũn

Chũn chính là Hà Chũn, hay Hachun Lyonnet là người đầu tiên đưa khái niệm và thực hành bé tự ngủ tới Việt Nam từ những năm 2009.

2016, Chũn sáng lập ra Quấn Chũn Cocoon để phục vụ các bà mẹ đang lúng túng trong việc tìm sản phẩm chất lượng tốt mà phù hợp với giá tiền, để có thể áp dụng tự ngủ từ sơ sinh cho các con mình.

SỔ CẨM NANG CHĂM SÓC EM BÉ MỚI SINH

Đây là những hướng dẫn bằng hình ảnh và có đường link tới các video. Ở đây Hà Chũn đưa các nội dung đơn giản, ngắn gọn và dễ thực hành nhất cho cha mẹ có bé mới sinh. Đây là một cuốn sách cần có, cho những người mới bỡ ngỡ bắt đầu chặng đường làm cha mẹ.
Link đặt sách tại Shopee: https://shope.ee/2pt6QsRfjk

SÁCH

2014 Nuôi con không phải là cuộc chiến

Hà Chũn là đồng tác giả cuốn Nuôi con không phải là cuộc chiến 2014, cuốn sách đầu tiên giới thiệu về tự ngủ đến với các bậc cha mẹ Việt. Cuốn sách này chính là những nền móng đầu tiên của một quá trình phấn đấu không mệt mỏi, để trẻ sơ sinh được ăn no – được ngủ đủ và chấm dứt nạn ép trẻ em ăn.

Cuốn sách giới thiệu sơ đẳng về EASY, về tự ngủ, về ăn dặm bé tự chỉ huy, về giáo dục từ bé bằng kỉ luật mềm và những biến cố khi con đi du lịch – đi nhà trẻ.

Sách giá 89.000, được phát hành và bán bởi Thái Hà Books. Link đặt sách:
https://nhasachthaiha.vn/products/nuoi-con-khong-phai-cuoc-chien
Tại Shopee: https://shope.ee/9p2qlmIE9A

2016: Ăn dặm không phải là cuộc chiến

Cuốn sách “Ăn dặm không phải là cuộc chiến” nhấn mạnh vào chủ đề ăn uống lành mạnh và chủ động cho trẻ em từ lứa tuổi bắt đầu tập ăn dặm, đồng thời cung cấp các thông tin dinh dưỡng cơ bản thiết yếu, các thực đơn gợi ý, các công thức nấu ăn và các mẹo nhỏ để bữa ăn cân bằng và hấp dẫn. Đây là cuốn sách giúp cha mẹ gợi mở và xây dựng mối quan hệ lành mạnh của trẻ em với ẩm thực – một hoạt động không thể thiếu hàng ngày.

Hơn cả, sách viết nhiều về những lời khuyên an toàn cho các bé bắt đầu ăn dặm, về tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh (ăn ít muối, ít đường, cân bằng…) ngay từ bước đầu. Cuốn sách theo sát phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy, nhưng cũng gợi mở các giải pháp cho các gia đình không thực hiện phương pháp này từ đầu, hay thực hiện kết hợp với ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật. Cuốn sách còn bao gồm rất nhiều thông tin khoa học, dinh dưỡng cũng như giải thích những hiểu nhầm thường gặp trong ăn uống và dinh dưỡng, dành cho cả người lớn lẫn trẻ em. Những nội dung này được trình bày bằng hình ảnh đẹp mắt, biểu đồ dễ hiểu – dễ nhớ và dễ áp dụng.

Với cuốn sách này, nhóm tác giả mong muốn cha mẹ có thái độ đúng đắn và thông tin phù hợp để có thể tạo dựng tình yêu với ẩm thực cho bé thơ: một nền tảng lành mạnh về dinh dưỡng, mối quan hệ tích cực với việc ăn uống, giảm tình trạng trẻ em bị ăn uống thụ động, hay bị cưỡng ép ăn không theo nhu cầu. Sách dành cho ông bà, cha mẹ và những người trực tiếp trông trẻ em từ 6 tháng tuổi.

Sách giá 219.000, được phát hành và bán bởi Thái Hà Books.
Link đặt sách: https://nhasachthaiha.vn/products/an-dam-khong-phai-la-cuoc-chien
Tại Shopee: https://shope.ee/2pt6QfObaa

2018: Bộ sách Nuôi con không phải là cuộc chiến, viết mới.

Bộ sách này là sự giải đáp cho những câu hỏi mà Hà Chũn nhận được từ các bậc cha mẹ trẻ trong 5 năm sau khi phát hành NCKPLCC2014 về những vấn đề của các em bé từ sơ sinh cho đến chập chững biết đi: con ăn ra sao, con ngủ bao nhiêu là đủ… Và bí quyết là gì để nuôi con khoẻ mạnh và khoa học nhất, để tăng thêm thành viên mới là tăng thêm niềm vui? Làm thế nào để con ngủ đủ theo nhu cầu lứa tuổi và có nền tảng tốt nhất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ? Làm thế nào để bé thơ có thể tự học cách đưa mình vào giấc ngủ mà không cần phải chờ đến ti mẹ, không phải phụ thuộc vào cánh tay bế hay từ sự đung đưa của những chiếc võng và những lời ru đến lạc giọng của người lớn?

Song hành cùng bạn, qua bộ sách này, Hà Chũn và Hương Đỗ cố gắng cung cấp đầy đủ và chi tiết hơn theo những mốc phát triển của bé cũng như lý giải những khúc mắc và giảm bớt những lo lắng, hoang mang không cần thiết cho những bậc ông bà – cha mẹ khi nuôi con trong những năm đầu đời. Chúng tôi mong rằng bộ sách này sẽ mang đến cho gia đình bạn sự an tâm, thư giãn và phong thái bình tĩnh khi nuôi và dạy bé thơ. Bởi, suy cho cùng, nuôi con không bao giờ là cuộc chiến cả. Kỷ niệm của bạn về những ngày thơ ấu cùng con sẽ là những chuỗi ngày ngập tràn niềm vui, cùng con lớn lên từ bò trườn cho đến chập chững biết đi, từ niềm vui khi ngắm con bú từng giọt sữa cho đến sự phấn khích khi con bỏm bẻm nhai trong từng bữa ăn. Tất cả bí quyết đó nằm ở sự thông thái, tinh thần bình tĩnh, kiên trì mà quyết đoán, cộng với rất nhiều tình yêu.

Cuốn 1: Chào con em bé sơ sinh

Bao gồm những kiến thức chung cha mẹ cần biết về trẻ từ lúc sơ sinh, giúp cha mẹ khởi động kỹ năng quan sát, lắng nghe và kết nối với con mình. Làm cha me thông thái bắt đầu từ những hiểu biết khoa học là đây.
Cuốn sách này sẽ lí giải những băn khoăn thường gặp của cha mẹ: ăn bao nhiêu là đủ, vặn mình – rướn – rụng tóc vành khăn có là bình thường không cũng như đưa ra những giải pháp đầu tiên giúp giảm quấy khóc cho bé trong những tuần đầu đời.

Cuốn 2: EASY – Nếp sinh hoạt cho bé yêu

Đây là nội dung chủ điểm của bộ sách, trong đó nhóm tác giả đi sâu vào giải quyết nhiều vấn đề lớn nhỏ của những mốc độ tuổi khác nhau: từ những khủng hoảng ngủ cho đến những vấn đề sợ xa cách, bám mẹ… Nhóm tác giả cũng gợi ý nhiều giải pháp cho vấn đề ngủ ngắn, khuyến khích bé ngủ qua đêm hay vấn đề ăn thiếu hiệu quả. EASY chính là trọng tâm để tạo nên sự tin tưởng và kết nối cùng phát triển giữa em bé và những người xung quanh mình.

Ở phần 2 của bộ sách này, nhóm tác giả mời đọc giả cùng tìm hiểu về khái niệm E.A.S.Y và lý do vì sao nó lại thành công đến vậy; cách áp dụng E.A.S.Y cho từng lứa tuổi; những lịch sinh hoạt mẫu và những khúc mắc trong áp dụng E.A.S.Y khi con trải qua các giai đoạn phát triển thể chất và tinh thần. Chúng tôi cũng ghi nhận lại những trường hợp kinh điển và những kinh nghiệm quý báu của các bậc cha mẹ đi trước truyền lại hay những giải pháp tổ chức cuộc sống khoa học khi mẹ quay trở lại đi làm… Xuyên suốt cuốn sách này, với mong muốn nhấn mạnh đến tính chất duy nhất và đặc biệt của từng em bé, chúng tôi cũng không quên đưa ra những giải pháp đặc biệt để cha mẹ có thể tự thiết kế lịch sinh hoạt phù hợp với con và với điều kiện của từng gia đình.

Cuốn 3: Bé thơ tự ngủ – cha mẹ thư thái

Ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, não và các chức năng nội tiết. Thậm chí, cơ bắp của chúng ta cũng phát triển ngay trong lúc chúng ta đang ngủ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây ra những ảnh hưởng về thể chất, tinh thần, tình cảm, hành vi và nhận thức

Em bé tự ngủ là một trong những chủ đề nhạy cảm mà bấy lâu nay tuy được áp dụng rất phổ biến tại phương tây nhưng còn khá xa lạ với các bậc cha mẹ Việt. Em bé tự ngủ hầu như là không thể trong quan niệm của cha mẹ Việt, nhưng một thực tế ngày càng được hình thành và khẳng định rằng một khi những em bé biết tự ngủ, ngủ tự lập mà không cần sự hỗ trợ (ti mẹ, ru ẵm…) có nhiều cơ hội hơn để ngủ đủ theo nhu cầu của mình.

Trong cuốn sách này, nhóm tác giả tổng kết các phương pháp khuyến khích bé thơ tự đưa mình vào giấc ngủ, trả lời những thắc mắc lớn nhỏ của các bậc cha mẹ qua các mốc thời gian, cũng như ghi lại những kinh nghiệm quý báu của rất nhiều trường hợp áp dụng thành công. Hy vọng sẽ chia sẻ và xóa bớt những lo lắng cùng các gia đình, để các bậc phụ huynh sẽ trở thành những chuyên gia của nghệ thuật làm “cha mẹ thơ thái”.

Bộ sách giá 289.000, được phát hành và bán bởi Thái Hà Books
Link đặt sách: https://nhasachthaiha.vn/products/bo-sach-nuoi-con-khong-phai-la-cuoc-chien-1
Shopee: https://shope.ee/7A25aWjvaC hoặc https://shope.ee/4fKkc09Urw

2020: Kỉ luật bàn ăn – Dinh dưỡng cân bằng, để ăn rong chỉ còn là dĩ vãng.

Tác giả Hà Chũn sẽ giúp cha mẹ cách lên lịch trình sinh hoạt cho bé; quy trình chuẩn bị trước, trong và sau bữa ăn; những loại dinh dưỡng cần thiết cho từng độ tuổi (6 – 12 tháng, 12 – 24 tháng, 24 – 36 tháng, 2 – 3 tuổi); hiểu các giai đoạn tâm lý của trẻ và đặc biệt là xử lý các vấn đề hóc búa như:
• Con tôi không chịu ăn rau/thịt
• Con chỉ ăn mỗi cơm
• Con không chịu uống sữa
• Ngậm đồ ăn trong miệng
• Tự ăn lâu nay, giờ con lại đòi mẹ bón
• Con hay trèo ra khỏi ghế ăn
• . . .

Bộ sách giá 219.000, được phát hành và bán bởi Thái Hà Books
Link đặt sách: https://thaihabooks.com/lp-ky-luat-ban-an/
Tại Shopee: https://shope.ee/AJz7MBXa5K

DỊCH GIẢ

Đọc vị các vấn đề của trẻ _ Tracy Hogg và Melina Blau – dịch bởi Hà Chũn và Hương Đỗ

Đây là cẩm nang mọi thời đại về EASY!

Sách có giá 155.000, phát hành và bán bởi Thái Hà books
Link đặt sách: https://thaihabooks.com/san-pham/doc-vi-moi-van-de-cua-tre/

Cha mẹ pháp không đầu hàng – Pamela Drukerman, dịch bởi Hương Đỗ và Hà Chũn

Cha mẹ Pháp không đầu hàng là 100 bí quyết quan trọng nhất mà tác giả đã học được từ các cha mẹ và các chuyên gia giáo dục trẻ tại Pháp.

Một số kiến thức giáo dục của Pháp thực sự sáng suốt và tinh túy. Cha mẹ Pháp đồng loạt tin tưởng rằng trẻ sơ sinh cũng là các cá thể biết suy nghĩ và khi nuôi dạy con cha mẹ cần kết hợp một chút nghiêm khắc với rất nhiều tự do, rằng cha mẹ cần lắng nghe con thật kỹ nhưng không có nghĩa là sẽ phụng sự y như những gì con muốn. Cách cha mẹ Pháp chuyển cho con từ ăn dặm sang ăn đồ ăn như người lớn thực sự đang kinh ngạc. Quan trọng hơn cả, họ tuyệt đối tin tưởng rằng trí khôn và sự nuôi dạy con sáng suốt nhất chỉ đến khi cha mẹ bình tĩnh và thư thái. Cái hay là ở chỗ, ở nước Pháp, họ có cả một dân tộc với tất thảy các bậc cha mẹ đều đồng thời áp dụng phương châm này, như một nhóm khổng lồ và thống nhất của các bậc cha mẹ cùng chí hướng. Hãy đến đây mà xem. Bạn sẽ thấy kinh ngạc.

Giá: 45.000, phát hành và bán bởi Thái Hà Books
Link đặt sách: https://thaihabooks.com/san-pham/cha-me-phap-khong-dau-hang/

CHƯƠNG TRÌNH ỨNG DỤNG ĐIỆN THOẠI

Hà Chũn là tác giả xây dựng nên nội dung nền tảng của ứng dụng thông minh giúp cha mẹ thực hành EASY và tự ngủ nhũ nhi.

Qua các ứng dụng của POH, cha mẹ được cung cấp lí thuyết – hình ảnh – video minh họa và thực hành giúp con ăn no – tự ngủ và ngủ đủ từ khi mới chào đời. Chương trình sẽ theo bé cho đến ngày sinh nhật đầu tiên.

Ứng dụng này sử dụng hệ điều hành Android và iOS trên điện thoại.