TỰ NGỦ: 6-16 TUẦN – Bước2

Nếu các mẹ đã thành công để giữ bé thức được đến thời gian thức tối ưu, xin chúc mừng, các mẹ đã hoàn thành Bước 1 và đã đi được một nửa chặng đường đến thành công.

Nào cũng làm bước 2 nhé.

BƯỚC 2: GIỚI THIỆU MÔI TRƯỜNG NGỦ THÂN THIỆN VỚI BÉ SƠ SINH

Đó là gì: là một căn phòng tối và mát, có văng vẳng tiếng ồn trắng làm nhạc nền, bé được mặc trang phục dạ hội là một chiếc quấn và chờ đợi một dạ tiệc với món ti giả nhâm nhi khoái khẩu.

Ấu mài gọt, đi ngủ mà cũng lằng nhằng vậy hả??? Để làm cái gì? Phụ thuộc thì sao? Tại sao không ngủ như những người lớn bình thường khác mà lắm thứ oằn tà là vằn thế. Bớt đi vài thứ có sao không????

Ôi, các mẹ ơi bình tĩnh đã nào. Những điều này không phải Chũn tôi bôi ra để làm khó và moi tiền các bậc phụ huynh cung kính đâu, nó đều có cơ sở khoa học cả đấy. Chả là ở trời Mỹ có ông Bác sỹ Tây lông có tên Harvey Karp, ông ấy là một bác sỹ nhi khoa già như trái cà với một công trình nghiên cứu hơn 20 năm về những yếu tố để giúp một em bé sơ sinh cảm thấy an toàn và từ đó tự ru mình vào giấc ngủ. Harvey cho rằng chỉ cần 5S là con có thể bật ra được bản năng tự trấn an sẵn có và có thể tự ngủ từ mới đẻ cơ. Ông là một trong những thành viện gạo cuội nhất của Hiệp hội các Bác sỹ nhi khoa hoa kì, là những ông bác sỹ quyết định sức khỏe của các em bé ở nước Mỹ cũng như có sức ảnh hưởng không nhỏ đến quyết định của WHO và sức khỏe trẻ em toàn cầu đấy các mẹ ạ. Không phải vớ vẩn – vấn vở như dưa bở – dưa gang đâu ạ.

5S của ông không phải là sờ 5 lần quanh người đâu, mà là những yếu tố – công cụ hỗ trợ như sau:

Swaddle (quấn bé)

Sound (tiếng ồn trắng)

Side/stomach position (Nằm nghiêng hay sấp)

Swing (Đưa người, hoặc có cử động chạm vào bé đều đều, các mẹ hay dùng động tác vỗ đó)

Suck (thỏa mãn nhu cầu mút bằng cách mút tay hay ti giả)

(5S này nằm trong cuốn “Em bé hạnh phúc nhất khi phố”, Dr.Harvey Karp, cuốn sách bạn chạy nhất về sức khỏe trẻ sơ sinh và đã được dịch ra 20 thứ tiếng và giúp hàng triệu em bé tìm thấy giác ngủ ngon trên toàn cầu)

https://www.facebook.com/nckpcc/videos/1658881370832043/

Đến lúc này có mẹ lại hỏi Chũn em, nhưng nhà em các bà không cho quấn/con em nó cứ giãy không chịu quấn thế bây giờ em hướng dẫn con tự ngủ không cần một trong các yếu tố trên có được không? Thậm chí có rất nhiều mẹ đã không đọc kĩ và đã thực hành hướng dẫn tự ngủ luôn, và kết quả là con khóc hàng giờ và tác giả viết sách tự ngủ như Chũn tôi lại mang tiếng ác với mẹ, ông bà và tập thể hàng xóm xung quanh.

Âu mài gọt. Sao các mẹ sáng tạo thế, mà không nghĩ đến các yếu tố tổng hòa của một kĩ năng. Nào ai mới tập đi xem đạp mà không cần điều khiển tay, chân, và có thêm sự hỗ trơ của một bánh xe phụ nữa. Thiếu đi cái nào là sẽ ngã, bởi người mới học đi xe sao biết giữ cân bằng. Con cũng vậy, đây là một kĩ năng mà con CẦN CẢM THẤY AN TÂM mới nhắm mắt mà ngủ được, thiếu đi sự cân bằng và hụt hẫng trong niềm tin, sao con có thể ngủ?

Cô Tracy Hogg trong cuốn Đọc vị các vấn đề tự ngủ của trẻ có nói rằng: nếu không quấn, một em bé 3m để học tự ngủ sẽ khóc dài hơn khoảng 10 phút. Mười phút đã là cái gì, lúc chưa hướng dẫn tự ngủ mẹ cũng nghĩ thế, tôi làm được. Vâng, nhưng đến khi chỉ nghe 1 phút con khóc, tim đạp – chân run – lông tóc dựng ngược và mồ hôi đã túa ra đến cả bàn tay các mẹ rồi, thì làm sao các mẹ có thể vượt quả mười phút dài hơn đó để con có thể tự ngủ.

Và các mẹ đã bỏ cuộc ngay từ khi chưa bắt đầu!

Nhiều  bé phản kháng quấn đôi khi chỉ bởi vì mẹ không sử dụng đúng sản phẩm để con có thể cảm thấy thoải mái, và đó chính là nguyên nhân sâu xa nhất để Chũn tôi tạo ra quấn Chũn. Xin đừng quấn con bằng tã chéo, hay chăn bông, không chịu nổi đâu. Thậm chí nhiều mẹ sử dụng các hãng khác cũng nhận thấy sự hợp tác tuyệt đối và khác biệt mà quấn Chũn tạo ra với con, vì thế, hãy chọn đúng từ khi chưa bắt đầu các mẹ nhé.

Ngoài ra, bé không chịu quấn còn do các nguyên nhân sau đây. Các mẹ đọc thật kĩ và tìm cách khắc phục nhé. Và cũng như mọi đổi thay khác trên đời, mẹ hãy cho con thời gian để làm quen – thích nghi và điều chỉnh nhé.

Nói thật với các mẹ, trong 9 năm Chũn tôi hướng dẫn các mẹ cho bé tự ngủ, chưa có trường hợp nào tôi dám khuyên các mẹ cứ để con tự ngủ mà không dùng quấn (kể cả trước khi tôi làm ra sản phẩm này ấy). Bởi tôi tin vào hiệu quả của quấn, và cũng như các mẹ thôi, tôi sợ nghe tiếng khóc của con trẻ lắm, nhất là khi mình có thể làm giảm thời gian khóc của con chỉ đơn giản bằng dùng công cụ hỗ trợ. Nếu nó hiệu quả, tại sao lại nhất định không làm, phải không nào?

Sự phụ thuộc, oh my gosh, không có gì đáng sợ bằng việc cứ phải dùng mãi một cái gì đó nó mới ngủ được. Nhà đã có một ông nghiện thuốc, yêu hơi men là quá đủ, không thể có thêm một thiếu nhi sơ sinh nghiện quấn/ti giả/whitenoise. Nghiện rồi lại phải cai à, vất vả thế sao??? (thế nhưng ngủ xong hôm sau lại phải ngủ tiếp, ăn xong mai đói nguyên lại phải ăn tiếp thì các mẹ không băn khoăn) nhưng cứ phải dùng cái quấn mới ngủ thì là KHÔNG ĐƯỢC, thanh niên này hư quá!

Mẹ ơi, hãy mở lòng rộng lượng một chút nào. Ai cũng cần một cú huých để bắt đầu, giống như cái nắm tay của mẹ để nắn nét chữ cho con lần đầu học viết, như chiếc bánh xe phụ giúp con giữ cân bằng để lần đầu đi đạp xe ấy. Điều này không có nghĩa là con sẽ cả đời sẽ cần mẹ nắm tay để viết hay cần đi bánh xe phụ phải không nào, khi con sẵn sàng, mọi thứ sẽ tự rời khỏi trình tự đi ngủ của con.

Và nếu cầu một chút hỗ trợ để con biết tự ngủ, là nền tảng của ngủ đủ – phát triển tốt nhất theo tốc độ có thể của con thì việc thích quấn là một cái giá mà rất nhiều cha mẹ mất ngủ sẵn sàng chấp nhận, các mẹ có tin không?

Nhiều mẹ cai quấn cho con cực sớm, hoan hỉ lắm khi thành công để con vừa tự ngủ vừa không phụ thuộc vào một yếu tố nào để con thấy quen thuộc và an tâm. Để rồi đến 19 tuần, 26 tuần, khủng hoảng cường độ lớn đến như một cơn bão cấp 12 và mẹ chẳng có cào sọc gì để chống đỡ. Mọi cách để thỏa hiệp và cuỗi cùng mọi khuôn khổ và thói quen tốt mẹ dày công xây dựng lại biến mất, tại sao lại cần nghiêm khắc với con nhu vậy, đến người lớn đôi khi cũng cần một chiếc chăn vắt qua người hay một cái đài rè phát thanh, hay TV bật suốt đêm để dễ đưa mình vào giấc ngủ cơ mà?!!??? Hãy để bé cai các sản phẩm hỗ trợ khi con sẵn sàng mẹ nhé.

Và cũng đừng vội đi cho bộ công cụ này khi con đã cai. Bởi nếu khủng hoảng ngủ quay lại ở 7 tháng, 9 tháng hay 11 tháng mẹ lại lôi trong đáy tủ ra và dùng lại cho con để tái thiết lập sự hòa bình cho thiên hạ nhé.

Ồn ào quá, ngủ trong tiếng ồn thế không mệt à?

Không ít mẹ hỏi nghe tiếng ồn trắng thế có ảnh hưởng gì đến não không? Nghe to thế thì thính giác như thế nào?

Này mẹ thân mến ơi, trong bụng mẹ con nghe tiếng ồn là 75-90dB, trong khi tiếng ồn của máy sấy hay máy hút bụi hoạt động hết công suất cũng chỉ đạt 80dB, vậy hóa ra trong bụng mẹ con bị hủy diệt thính giác hơn ngoài đời à???!!!! sao lại có thể ngược đời như vậy???!!!

Cũng để nhắc nhở mẹ thêm, khi ra biển, nghe tiếng song vỗ rì rào thì tiếng gọi nhau ý ởi trở nên nhỏ xíu, và nếu nằm ngủ quên một giấc, ôi sao mà tuyệt vời bởi không bị tiếng rơi nồi – khua xoong hay vỡ bát – chó sủa của nhà hàng xóm làm phiền phải không nào?

Và người Việt chúng ta hàng ngày tham gia giao thông, chúng ta đang tiếp xúc với tiếng ồn lên đến 135dB đó các mẹ có biết không, đó là theo số liệu thống kế từ 2014 khi các dự án của Vin còn chưa mọc lên như nấm và tàu điện trên cao còn chưa thèm vận hành. Cuộc sống nguy hiểm đến thế sao, vậy sao đập đầu vào tường lo lắng cái tiếng ồn trắng giúp con ngủ ngon một cách nghiệm trọng đến vậy????

Vì trong bào thai, tim mẹ luôn đập – mạch máu luôn chảy và phổi luôn thở, ruột luôn chạy tạo nên tiếng ồn 75-90dB con nghe suốt ngày đêm 24/7. Vì thế, để tái tạo môi trường bào thai giúp con ăn tâm tự ngủ, tiếng ồn trắng nên được bật trọn vẹn cả giấc ngủ mẹ nhé!

* Theo AAP, máy tiếng ồn trắng cần được để cách tai bé 200cm.
** Theo Dr. Karp, cha đẻ của phương pháp 5S thì việc để gần hay xa không quan trọng, miễn là tiếng ồn tối đa đo được tai bé là 65dB là ổn.

Ti thật không ăn ai, sao phải ti giả, ngậm cho lắm lớn lại ăn đu đủ không cần dùng thìa thì sao????

À mà ti giả không gây hô đâu, các mẹ yên tâm nhé. Nếu chưa yên tâm, mẹ đọc bài về ti giả và lời khuyên của AAP để đảm bảo an toàn cho bé sơ sinh nhé. Nếu nó gây vâu, bố bảo AAP cũng không dám đưa ra lời khuyên hùng hồn thế kia đâu!

Giới thiệu ti giả, các mẹ xem tạm video của Cáo Soái Ca nhé!

https://www.facebook.com/nckpcc/videos/331658950870341/

Đến đây các mẹ bảo, khiếp, cái bước 2 gì mà dài như dòng sông Hồng chảy vào đất mẹ thế kia. Đấy là do các mẹ chưa thông thôi, nếu thông rồi thì cử động này chỉ mất 10s.

Mặc quấn

Bật whitenoise

Kéo rèm tối và đóng cửa.

Đấy, nhẹ nhàng như đẩy xe hàng nó chỉ có thể là hết bước 2 đó các mẹ!

————— 

Quấn Chũn Cocoon là sản phẩm của mẹ Chũn với hơn 6400 giờ kinh nghiệm ngủ ngon cho con. Quấn Chũn với chất liệu co giãn tuyệt đối giúp con không bị bí bách khó chịu, chất liệu thoáng mát dễ chịu cùng kiểu dáng tiện dụng và ít phức tạp nhất cam kết mang lại cho bé giấc ngủ êm đềm như khi còn trong bụng mẹ.

————— 

🎉30s cho quảng cáo🎉

Cùng Chũn Cocoon giúp con tự ngủ ngay bây giờ
Danh sách đại lý quấn Chun Cocoon: 
https://bit.ly/2UCsl3Y